Un bon sauna, une bonne santé Qu’est-ce qu’un sauna

Un sauna est une enceinte close, en bois, dans laquelle on porte l’air à très haute température pour pouvoir transpirer abondamment. Des bancs sont disposés à plusieurs hauteurs, la chaleur étant plus intense vers le haut. Le chauffage de l’air est assuré par un poele, traditionnellement à bois, et maintenant généralement électrique pour des raisons de sécurité et de souplesse d’utilisation…Qu’est-ce qu’un sauna